女性左侧小肚子疼可能由生理性因素和病理性因素引起，常见原因包括月经周期相关疼痛、卵巢囊肿、盆腔炎、肠道问题以及泌尿系统感染等。针对不同原因，治疗方法也有所不同。

1、月经周期：月经期间的疼痛通常与子宫收缩有关，可通过热敷、休息或服用布洛芬缓释片400mg，每日两次缓解症状。若疼痛严重，需排除子宫内膜异位症的可能。

2、卵巢囊肿：卵巢囊肿可能引起持续性或间歇性疼痛，尤其是囊肿扭转或破裂时。轻微囊肿可通过定期复查监测，严重时需行腹腔镜手术或开腹手术切除。

3、盆腔炎：盆腔炎常表现为下腹疼痛、发热和白带异常，可能与细菌感染有关。治疗包括口服抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次和甲硝唑片400mg，每日两次，必要时需住院静脉注射抗生素。

4、肠道问题：左侧小肚子疼可能与肠道疾病如肠易激综合征或结肠炎有关，症状包括腹胀、腹泻或便秘。建议调整饮食，增加膳食纤维摄入，如燕麦、全麦面包，必要时可服用益生菌调节肠道菌群。

5、泌尿系统感染：泌尿系统感染如膀胱炎或肾盂肾炎也可能引起左侧小腹疼痛，伴随尿频、尿急等症状。治疗包括多喝水、口服抗生素如左氧氟沙星片500mg，每日一次，严重时需静脉注射抗生素。

日常护理中，建议女性注意个人卫生，避免过度劳累，保持规律作息。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果。适当进行轻度运动如瑜伽或散步，有助于缓解腹部不适。若疼痛持续或加重，应及时就医，避免延误病情。