宝宝发烧可通过物理降温、药物干预、补充水分、调节环境温度、观察症状等方式退烧。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、疫苗接种、代谢异常等原因引起。

1、物理降温：

用温水擦拭宝宝腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34℃。避免使用酒精或冰水，以免引起寒战或皮肤刺激。可配合退热贴使用，但需避开眼睛及口鼻部位。物理降温适合体温未超过38.5℃的情况，操作时注意观察宝宝反应。

2、药物干预：

体温超过38.5℃时需在医生指导下使用退热药。常用药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药。给药前需确认药物适用年龄及剂量，避免与含相同成分的感冒药叠加使用。用药后30-60分钟复测体温，两次用药需间隔4-6小时。

3、补充水分：

发烧会增加体液流失，需少量多次补充温水、母乳或口服补液盐。观察排尿情况，若4-6小时无排尿需警惕脱水。可适当给予稀释的苹果汁或米汤，避免含糖饮料。哺乳期婴儿应增加喂养频次，配方奶喂养者可暂时调低奶液浓度。

4、调节环境温度：

保持室温在24-26℃，避免穿盖过厚衣物。使用空调或风扇时注意风口不对准宝宝，湿度维持在50％-60％。发热寒战期可适当保暖，退热期需减少衣被。夜间睡眠时可打开襁褓，定时监测体温变化。

5、观察症状：

记录发热时间、最高温度及伴随症状。出现持续高热、抽搐、皮疹、呕吐、精神萎靡等情况需立即就医。3个月以下婴儿体温超过38℃应直接送医。发热超过72小时或体温反复波动需完善血常规等检查。

保持清淡饮食，选择易消化的米粥、面条等食物，避免油腻及高蛋白饮食。发热期间暂停添加新辅食，恢复期可适当增加维生素C含量高的水果泥。每日保证12-16小时睡眠，避免剧烈活动。退热后24小时内不建议洗澡，可用温水擦浴保持清洁。定期开窗通风，避免交叉感染，接触患儿前后需规范洗手。