脸上老是出油可通过清洁控油、调整饮食、药物治疗等方式改善。
脸上出油多与皮脂腺分泌旺盛有关,日常需选择温和的氨基酸洁面产品清洁,避免过度去脂刺激皮肤。油性肌肤可每周使用1-2次含水杨酸或黏土的清洁面膜,帮助吸附多余油脂。饮食上减少高糖高脂食物摄入,适当补充富含锌元素的海鲜、坚果及B族维生素的粗粮。若伴随痤疮或脂溢性皮炎,可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质、克林霉素磷酸酯凝胶抗菌,或口服异维A酸软胶囊控制皮脂分泌。避免频繁用手触摸面部,化妆后及时卸妆。
建议选择无油配方的护肤品,避免厚重质地堵塞毛孔,同时保持规律作息减少内分泌紊乱诱发的出油。