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怀孕5个多月烧心可能由激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化孕激素水平升高导致贲门括约肌松弛，胃酸易反流。建议少食多餐，避免饭后立即平躺，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片缓解症状。
2、子宫压迫增大的子宫压迫胃部使胃内压增高。可采取左侧卧位减轻压迫，睡前3小时避免进食，若症状持续可咨询医生使用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。
3、饮食刺激摄入辛辣、油腻食物或甜食会刺激胃酸分泌。应选择清淡易消化食物，如燕麦粥、馒头等，避免碳酸饮料，必要时短期使用法莫替丁片抑制胃酸。
4、胃食管反流可能与妊娠期食管蠕动减弱有关，常伴胸骨后灼痛。需抬高床头15厘米，遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片控制反流，避免穿紧身衣物增加腹压。
孕妇烧心期间可适量饮用温牛奶或进食苏打饼干中和胃酸，若出现呕血、黑便等需立即就医排查消化道出血。
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