产后脱发多久能好
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产后脱发多久能好
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产后脱发一般持续3-6个月，实际恢复时间受到激素水平、营养状况、护理方式、基础疾病等多种因素的影响。
1、激素水平孕期升高的雌激素水平产后骤降，导致毛囊提前进入休止期，通常无须特殊治疗，待激素稳定后自行缓解。
2、营养状况哺乳期铁、锌、蛋白质等营养素消耗增加，建议通过红肉、深色蔬菜、坚果等食物补充，必要时可检测微量元素。
3、护理方式避免频繁烫染、高温吹发等物理刺激，选择宽齿梳轻柔梳理，适度按摩头皮促进血液循环。
4、基础疾病甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能加重脱发，需检测促甲状腺激素、性激素等指标，确诊后需针对原发病治疗。
日常可增加黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物，脱发量每日超过100根或持续超过1年建议就诊皮肤科。
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