产后脱发该怎么处理
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产后脱发该怎么处理
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产后脱发可通过调整饮食、缓解压力、温和护发、药物治疗等方式改善。产后脱发通常由激素变化、营养缺乏、精神紧张、头皮炎症等原因引起。
1、调整饮食保证优质蛋白和铁元素摄入，多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物，有助于毛囊修复。避免节食或偏食导致营养不足。
2、缓解压力通过冥想、散步等方式放松情绪，睡眠不足会加重脱发。建议家人分担育儿压力，保持心情愉悦。
3、温和护发选用无硅油洗发水，洗头水温不超过40摄氏度。避免频繁烫染，梳发时动作轻柔减少拉扯。
4、药物治疗严重脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、胱氨酸片或养血生发胶囊。伴有头皮脂溢性皮炎时需配合二硫化硒洗剂。
多数产后脱发在6-12个月自行恢复，若持续大量脱发建议到皮肤科就诊。哺乳期用药需严格遵循医嘱。
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