80岁骨质疏松症的治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和物理治疗，目标是减缓骨量流失、增强骨骼强度并预防骨折。药物治疗常用钙剂、维生素D补充剂和抗骨吸收药物，生活方式上建议增加富含钙质的饮食和适度运动，物理治疗则包括康复训练和平衡练习。
1、药物治疗
骨质疏松症的药物治疗是核心手段之一。钙剂和维生素D是基础补充，帮助维持骨骼健康。抗骨吸收药物如双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）可抑制破骨细胞活性，减少骨量流失。选择性雌激素受体调节剂（如雷洛昔芬）适用于绝经后女性，可改善骨密度。对于严重骨质疏松患者，医生可能会推荐甲状旁腺激素类似物（如特立帕肽），促进骨形成。
2、生活方式调整
饮食是改善骨质疏松的重要环节。建议多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜（如菠菜、芥蓝）和小鱼干。同时，适量晒太阳有助于皮肤合成维生素D，促进钙吸收。运动方面，适度的负重运动（如散步、太极拳）和抗阻训练（如哑铃操）可以增强骨骼强度，改善平衡能力，降低跌倒风险。
3、物理治疗与康复
物理治疗在骨质疏松症管理中起到辅助作用。康复训练包括平衡练习和柔韧性训练，帮助老年人提高身体协调性，减少跌倒概率。使用助行器或拐杖等辅助工具，可以增加日常活动的安全性。对于已经发生骨折的患者，康复治疗还能加速恢复，改善生活质量。
80岁骨质疏松症的治疗需要多管齐下，结合药物、饮食、运动和物理治疗，才能有效控制病情。老年人应定期进行骨密度检查，遵医嘱用药，同时注意日常生活中的细节，如避免剧烈运动、防止跌倒等。通过科学管理和积极干预，骨质疏松症可以得到有效控制，显著提高生活质量。