高血压降压的办法是什么？
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高血压降压的办法是什么？
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高血压降压的方法有生活方式干预、药物治疗、中医调理、手术治疗。
1、生活方式干预减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克；增加富含钾的食物如香蕉、菠菜；每周进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持体重指数在24以下。
2、药物治疗常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂培哚普利、利尿剂氢氯噻嗪，需在医生指导下根据并发症情况选择合适药物组合。
3、中医调理可采用针灸太冲、曲池等穴位，服用天麻钩藤饮等中药方剂，配合八段锦等传统养生功法，需由专业中医师辨证施治。
4、手术治疗对于难治性高血压可考虑肾动脉交感神经射频消融术，继发性高血压患者需针对原发病进行肾上腺肿瘤切除等手术治疗。
高血压患者应定期监测血压，保持规律作息，避免情绪波动，限制咖啡因摄入，出现头晕等不适及时就医调整治疗方案。
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