甲亢的饮食原则是什么
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甲亢的饮食原则是什么
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甲亢患者饮食需遵循高热量、高蛋白、低碘、补充维生素矿物质的原则，推荐适量食用牛肉、鸡蛋、西蓝花、香蕉等食物，避免海带、紫菜等高碘食材。
1、高热量饮食甲亢代谢旺盛需增加热量摄入，每日可增加300-500大卡，选择米饭、面条等易消化主食，搭配少量坚果补充健康脂肪。
2、足量优质蛋白每日每公斤体重摄入1.5克蛋白质，优先选择鸡肉、鱼肉、豆制品等低脂高蛋白食物，帮助修复受损组织。
3、严格控碘避免食用加碘盐、海产品及加工食品，烹饪使用无碘盐，减少甲状腺激素合成原料，控制病情进展。
4、补充营养素增加钙、镁、维生素D摄入预防骨质疏松，多食用乳制品、深绿色蔬菜，必要时遵医嘱服用复合维生素。
甲亢患者应定时定量进餐，避免辛辣刺激食物，若出现心悸、多汗加重需及时复查甲状腺功能。
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