患了半月板损伤可以养好吗
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患了半月板损伤可以养好吗
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半月板损伤能否自行恢复取决于损伤程度，轻度损伤可通过休息、物理治疗、支具固定等方式改善，中重度损伤可能需要关节镜手术。
1、休息制动急性期需停止运动并减少负重，使用拐杖辅助行走，避免膝关节扭转动作，通常需要4-6周制动期。
2、物理治疗急性期后可采用超声波、电疗等理疗促进修复，后期通过直腿抬高、靠墙静蹲等康复训练增强股四头肌力量。
3、支具保护佩戴膝关节支具可提供稳定性，尤其适合边缘型撕裂患者，需每日佩戴8-12小时持续2-3个月。
4、手术治疗Ⅲ度以上撕裂或交锁症状需关节镜下行半月板缝合或部分切除，术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
恢复期间建议控制体重，避免爬楼梯和深蹲动作，可适量补充胶原蛋白肽和钙质促进软骨修复。
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