扁桃体发炎引起的发烧可通过物理降温、抗生素治疗、中药调理、局部护理和充分休息等方式缓解。扁桃体发炎通常由细菌感染、病毒感染、免疫力下降、环境刺激和邻近器官炎症扩散等原因引起。

1、物理降温：

体温超过38.5摄氏度时可使用温水擦浴或退热贴进行物理降温。重点擦拭颈部、腋窝和腹股沟等大血管分布区域，避免使用酒精擦浴以免刺激皮肤。适当减少衣物被褥，保持室内通风，有助于体温调节。

2、抗生素治疗：

细菌性扁桃体炎需在医生指导下使用抗生素，常用药物包括青霉素类、头孢类和红霉素类。抗生素需足疗程使用，不可自行增减药量。用药期间可能出现胃肠道不适等不良反应，需密切观察并及时复诊。

3、中药调理：

中医认为扁桃体炎多属风热袭肺或肺胃热盛，可选用银翘散、清开灵等具有清热解毒功效的中成药。症状较轻者可饮用金银花、菊花等代茶饮，配合少商、合谷等穴位按摩辅助退热。

4、局部护理：

使用生理盐水或复方硼砂溶液漱口，每日4-6次可减轻咽部肿胀。咽喉喷雾剂能直接作用于发炎部位，缓解疼痛不适。避免进食辛辣刺激或过硬食物，选择温凉流质饮食减少局部刺激。

5、充分休息：

急性期应卧床休息，保证每日8-10小时睡眠。避免大声说话或过度用嗓，保持室内湿度在50％-60％之间。恢复期逐步增加活动量，但需避免剧烈运动导致症状反复。

扁桃体发炎期间建议每日饮用2000毫升以上温水，选择绿豆汤、雪梨汁等具有清热作用的饮品。饮食以清淡易消化的粥类、面汤为主，适量补充维生素C含量高的新鲜果蔬。恢复后可进行散步、八段锦等温和运动增强体质，但需避免受凉和过度疲劳。若持续高热不退或出现呼吸困难等症状，应立即就医排查并发症。