扁桃体发炎伴发热可通过物理降温、药物干预、局部护理、饮食调整及预防并发症等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激或邻近器官炎症扩散引起。

1、物理降温：

体温低于38.5℃时建议采用温水擦浴、退热贴等物理方式降温。重点擦拭颈部、腋窝及腹股沟等大血管分布区域，避免使用酒精擦浴。保持室内通风，穿着透气棉质衣物，每2小时监测体温变化。

2、药物干预：

细菌性感染需在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素。发热超过38.5℃可短期服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，中成药如蓝芩口服液可辅助缓解咽痛。严禁自行调整用药剂量或疗程。

3、局部护理：

使用生理盐水或复方硼砂溶液漱口，每日4-6次减轻咽部肿胀。儿童可配合咽部喷雾剂如开喉剑喷雾剂。冷敷颈部能缓解疼痛，避免进食过烫或坚硬食物刺激黏膜。

4、饮食调整：

选择温凉流质食物如米汤、藕粉、蒸蛋，适量补充维生素C丰富的水果泥。保证每日饮水量达1000-1500毫升，蜂蜜水或罗汉果茶可润喉。忌食辛辣、油炸及酸性食物。

5、预防并发症：

急性期需卧床休息，避免剧烈活动诱发心肌炎。观察是否出现耳痛、呼吸急促等中耳炎或扁桃体周围脓肿征兆。反复发作每年超过4次或伴随睡眠呼吸暂停需评估手术指征。

保持口腔清洁需使用软毛牙刷早晚刷牙，饭后淡盐水漱口。恢复期每日进行适度户外活动如散步，增强体质可补充乳铁蛋白或脾氨肽冻干粉。注意气候变化时及时增减衣物，流感季节避免前往人群密集场所。若持续高热超过3天、出现皮疹或意识改变需立即就医。