备孕期间可以用艾叶、生姜、红花等材料泡脚,有助于促进血液循环。
艾叶具有温经散寒的作用,能够帮助改善宫寒症状,适合体质偏寒的女性使用。生姜能够促进局部血液循环,有助于缓解手脚冰凉的情况,适合日常使用。红花具有活血化瘀的功效,能够帮助调节月经周期,适合经期不规律的女性使用。泡脚时水温不宜过高,时间控制在15-20分钟即可,避免烫伤皮肤或过度出汗导致脱水。泡脚后应及时擦干双脚,避免受凉。
备孕期间除了泡脚外,还应注意均衡饮食和规律作息,保持心情愉悦有助于提高受孕概率。