氨气中毒可通过远离污染源、呼吸新鲜空气、使用药物治疗等方式缓解。氨气中毒通常由吸入高浓度氨气、接触氨水或氨气泄漏等原因引起。

1、远离污染源：氨气中毒后应立即离开高浓度氨气环境，避免进一步吸入。转移到空气新鲜的地方，保持呼吸道通畅。如果衣物被氨水污染，需立即脱去并用清水冲洗皮肤。

2、呼吸新鲜空气：在安全的环境中，保持深呼吸，促进氨气排出。有条件的情况下，可使用氧气面罩辅助呼吸，帮助缓解呼吸道刺激症状。

3、药物治疗：氨气中毒可能引发呼吸道炎症、肺水肿等症状。可使用布地奈德吸入剂每次200微克，每日两次、沙丁胺醇气雾剂每次100微克，每日三次缓解呼吸道痉挛，必要时口服泼尼松片每日30毫克减轻炎症反应。

4、皮肤处理：如果皮肤接触氨水，需立即用大量清水冲洗至少15分钟，避免氨水进一步侵蚀皮肤。冲洗后可使用芦荟凝胶或氧化锌软膏涂抹，帮助修复受损皮肤。

5、眼部处理：氨气或氨水进入眼睛后，需立即用生理盐水或清水冲洗眼睛至少15分钟，避免角膜损伤。冲洗后可使用人工泪液滴眼，如羧甲基纤维素钠滴眼液每日4次，缓解眼部不适。

氨气中毒后，饮食上建议多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，帮助抗氧化修复损伤。运动方面，恢复期间避免剧烈运动，以散步、瑜伽等轻度活动为主，促进身体恢复。护理上需注意观察呼吸、皮肤和眼部症状，如有加重需及时就医。