怀孕7个月手指肿胀可能由激素水平变化、血液循环受限、钠水潴留、妊娠高血压综合征、腕管综合征等原因引起。

1、激素水平变化：

妊娠期孕激素和松弛素水平升高会导致结缔组织松弛，血管通透性增加，可能引起组织间隙液体增多。这种生理性肿胀通常呈对称性，晨起时较轻，活动后加重。建议抬高肢体促进静脉回流，避免长时间保持同一姿势。

2、血液循环受限：

增大的子宫压迫下腔静脉，可能影响上肢静脉回流。表现为手指紧绷感、戒指痕迹加深，可能伴随轻度麻木。可通过手部伸展运动、冷热交替敷贴改善循环，睡眠时建议采取左侧卧位减轻压迫。

3、钠水潴留：

孕期血容量增加可能导致钠离子潴留，引发组织水肿。特征为按压后出现凹陷，常伴随踝部肿胀。需控制每日钠盐摄入在5克以下，适量补充含钾食物如香蕉、菠菜，避免长时间站立。

4、妊娠高血压综合征：

病理性肿胀可能伴随血压升高、蛋白尿，与血管内皮损伤有关。典型表现为突发性严重水肿，尤其面部和手部明显。需密切监测血压，必要时在医生指导下使用降压药物如甲基多巴、拉贝洛尔。

5、腕管综合征：

妊娠期腕部韧带松弛可能压迫正中神经，导致手指肿胀伴刺痛感。夜间症状明显，可能放射至前臂。可佩戴腕部支具减轻压迫，严重时需神经阻滞治疗。

建议每日记录体重变化，若单日增长超过500克或出现头痛、视物模糊需立即就医。饮食注意优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品，适量食用利尿食物如冬瓜、红豆。避免穿戴过紧饰品，可进行手指握拳-伸展练习促进淋巴回流。睡眠时垫高上肢，定期进行产前检查监测尿蛋白和血压指标。