视网膜脱离手术后需注意体位控制、避免剧烈活动、规范用药、定期复查及饮食调整。术后恢复期需严格遵循医嘱，以降低复发风险并促进视力恢复。

1、体位控制：

术后需保持特定头位以帮助视网膜复位，通常要求每日保持16小时以上面向下体位，可使用专用头枕辅助。睡眠时避免侧卧压迫术眼，坐立时建议前倾30度。特殊类型脱离可能需侧卧位，具体姿势由主刀医生根据术中情况确定。

2、避免剧烈活动：

术后3个月内禁止跑步、跳跃、游泳等运动，避免提重物超过5公斤。乘坐交通工具时需做好防震措施，防止头部剧烈晃动。恢复后期可逐步进行散步等低强度活动，但半年内禁止对抗性运动及高空作业。

3、规范用药：

需按时使用抗生素滴眼液预防感染，糖皮质激素滴眼液控制炎症反应。部分患者需配合散瞳药物维持瞳孔扩大状态。眼压升高者需加用降眼压药物，所有药物使用需严格遵循医嘱，不得自行调整用量或停药。

4、定期复查：

术后第1天、第3天、第1周、第1个月需进行眼底检查、眼压测量及OCT成像。3个月后根据恢复情况每2-3个月复查，持续观察1年以上。复查内容包括视力检测、眼底血管造影等，及时发现增殖性玻璃体视网膜病变等并发症。

5、饮食调整：

术后1周内宜进食易消化食物，避免过硬需用力咀嚼的食材。多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充锌元素促进伤口愈合。控制每日饮水量在2000毫升以内，高血压患者需维持低盐饮食。禁止吸烟饮酒，减少咖啡因摄入以防血管收缩影响血供。

视网膜脱离术后需建立长期健康管理计划，保持每日2小时分段用眼，每40分钟休息10分钟。外出佩戴防紫外线眼镜，冬季注意眼部保暖。保持大便通畅避免用力，洗澡时防止水流冲击眼部。术后3个月可进行视功能训练，但需在专业指导下循序渐进。出现眼痛加剧、视力骤降或视野缺损需立即就医。