外阴瘙痒一般不建议用盐水清洗。盐水可能破坏外阴皮肤黏膜屏障，加重刺激或引发继发感染。外阴瘙痒常见原因有阴道炎、外阴皮肤病、过敏反应、内分泌紊乱、不良卫生习惯等。

细菌性阴道病或外阴阴道假丝酵母菌病是常见诱因。假丝酵母菌感染会导致白色豆渣样分泌物，细菌感染常伴随鱼腥味分泌物。确诊需通过白带常规检查，治疗可选用克霉唑阴道片、甲硝唑栓、硝呋太尔制霉菌素阴道软膏等药物，需在医生指导下规范用药。

湿疹、接触性皮炎等可能引起局部红斑、丘疹。过度搔抓会导致皮肤增厚、色素沉着。应避免使用刺激性洗剂，可短期外用氢化可的松软膏，合并感染时需配合莫匹罗星软膏。

卫生巾、化纤内裤或沐浴露可能引发接触性过敏。表现为使用后迅速出现灼热感、水肿性红斑。需立即停用致敏产品，必要时口服氯雷他定片，局部冷敷缓解症状。

绝经后雌激素水平下降会导致外阴萎缩、干痒。糖尿病血糖控制不佳也易诱发瘙痒。需针对原发病治疗，可局部使用雌激素软膏改善萎缩症状。

过度清洁、穿紧身裤等行为会破坏局部微环境。建议每日用温水清洗1次，选择纯棉透气内裤，避免久坐潮湿环境。如厕后擦拭应从前向后，防止肠道细菌污染。

出现外阴瘙痒需避免自行使用盐水、醋等刺激性液体冲洗。建议及时妇科就诊明确病因，治疗期间保持外阴干燥清洁，暂停性生活。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，适当补充含乳酸菌的酸奶有助于维持菌群平衡。选择宽松衣物，避免剧烈运动后长时间穿着潮湿衣物。若瘙痒夜间加重影响睡眠，可临时冷敷缓解，切忌抓挠导致皮肤破损。