心脏T波改变是一种心电图表现，可能由多种原因引起，需根据具体情况进行评估。T波改变可能与生理性因素或病理性因素相关，其严重程度因人而异，部分情况可能提示潜在的心脏问题，需及时就医明确诊断。

1、生理性因素：T波改变可能与情绪波动、过度疲劳、睡眠不足等生理状态有关。这些情况通常无需特殊治疗，通过调整生活方式，如保证充足睡眠、避免过度劳累、保持情绪稳定，心电图表现可能恢复正常。

2、电解质紊乱：低钾血症或高钾血症等电解质失衡可能导致T波改变。这种情况下，需通过血液检查明确电解质水平，并在医生指导下进行补充或调整。例如，低钾血症可口服氯化钾缓释片1g/次，每日3次，高钾血症则需限制高钾食物摄入。

3、心肌缺血：T波改变可能是心肌缺血的早期表现，常伴有胸痛、气短等症状。建议及时进行冠状动脉造影等检查，明确是否存在冠状动脉狭窄。治疗包括药物治疗如阿司匹林肠溶片100mg/日、硝酸甘油片0.5mg舌下含服及必要时进行支架植入术。

4、心肌炎：病毒感染引起的心肌炎可能导致T波改变，常伴有发热、乏力等症状。治疗以休息为主，必要时使用抗病毒药物如阿昔洛韦片200mg/次，每日5次及营养心肌药物如辅酶Q10胶囊10mg/次，每日3次。

5、药物影响：某些药物如抗心律失常药、抗抑郁药等可能引起T波改变。需在医生指导下调整药物剂量或更换药物，避免长期使用可能对心脏产生不良影响的药物。

心脏T波改变的具体严重程度需结合临床症状、病史及其他检查结果综合判断。建议日常饮食中增加富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜，避免高盐高脂饮食。适度进行有氧运动如散步、游泳，每周3-5次，每次30分钟，有助于改善心脏功能。定期复查心电图，关注心脏健康，如有不适及时就医。