婴儿胀气可通过拍嗝、腹部按摩、调整喂养姿势、使用温敷、药物辅助等方式缓解。胀气通常由吞咽空气、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、喂养不当、食物过敏等原因引起。

1、拍嗝：

喂奶后竖抱婴儿，头部靠于成人肩部，手掌呈空心状由下至上轻拍背部，持续5-10分钟。拍嗝能帮助排出胃内积存空气，减少胀气发生频率。母乳喂养时建议每侧乳房哺乳中途拍嗝一次，奶瓶喂养则每60-90毫升拍嗝一次。

2、腹部按摩：

婴儿仰卧位时，用温暖手掌顺时针环形按摩脐周区域，力度以皮肤轻微下陷为宜。按摩可促进肠蠕动，加速气体排出。建议在两次喂奶间隔期进行，每次持续3-5分钟，配合婴儿润肤油可减少摩擦不适。

3、调整喂养姿势：

母乳喂养保持婴儿头部高于腹部，含乳时确保包含乳晕。奶瓶喂养时奶嘴需充满奶液，倾斜角度约45度。正确姿势能减少空气吞咽量，配方奶喂养可尝试防胀气奶瓶，奶嘴孔大小需与月龄匹配。

4、温敷：

将温热毛巾或专用暖水袋包裹于婴儿腹部，温度控制在40℃以下，持续时间不超过15分钟。温热刺激能放松肠道平滑肌，缓解痉挛性疼痛。操作时需密切观察皮肤反应，避免低温烫伤，可配合屈膝卧位增强排气效果。

5、药物辅助：

西甲硅油能改变气泡表面张力促进气体融合排出，二甲硅油可分解胃肠道内泡沫。益生菌制剂如双歧杆菌可调节肠道微生态平衡。药物使用需严格遵医嘱，不建议自行长期服用。

日常需注意母亲饮食中减少产气食物如豆类、洋葱等摄入，配方奶喂养可尝试低乳糖配方。保持婴儿清醒时多进行俯卧练习，促进腹部肌肉发育。若伴随呕吐、血便、体重不增等症状，或排气措施无效持续48小时以上，需及时就医排除肠梗阻等器质性疾病。哺乳后保持婴儿30度角斜卧20分钟，避免立即平躺加重不适。