腹腔镜手术后排气后可逐步恢复饮食，初期以流质食物为主，逐渐过渡到半流质和软食。适合的食物包括米汤、藕粉、稀粥、蒸蛋羹、烂面条等低脂易消化食物。

1、流质食物：

排气后24小时内建议选择无渣流质饮食，如过滤后的米汤、去油肉汤、蔬菜汁等。这类食物不会刺激肠道，有助于维持电解质平衡。避免含糖量高的果汁，以防产气加重腹胀。

2、半流质食物：

术后2-3天可尝试半流质饮食，如藕粉、稀粥、蛋花汤等。可适量添加去皮去籽的熟水果泥，补充维生素。注意少食多餐，每次摄入量控制在200毫升以内。

3、低纤维软食：

术后3-5天可过渡到软食，选择烂面条、蒸蛋羹、豆腐脑等食物。蛋白质来源以鱼肉、鸡胸肉等白肉为主，采用蒸煮方式烹调。避免粗纤维蔬菜和豆类等易产气食物。

4、营养补充：

恢复期需保证优质蛋白摄入，推荐去皮鸡肉、龙利鱼等低脂肉类。可适量添加益生菌饮品调节肠道菌群，但需避免冷藏食物刺激消化道。每日饮水不少于1500毫升。

5、禁忌食物：

术后两周内禁止食用辛辣刺激、油炸、生冷及高糖食物。避免牛奶、豆浆等易胀气饮品，忌食坚果、粗粮等难消化食物。咖啡、酒精类饮品需严格禁止。

术后饮食恢复需遵循由稀到稠、由少到多的原则，每日分5-6餐进食。建议记录饮食日记，观察对不同食物的耐受情况。可适当补充复合维生素和矿物质制剂，但需在医生指导下使用。恢复期保持适度活动，如床边站立、缓慢行走等，有助于促进胃肠功能恢复。若出现腹胀、呕吐等不适，应立即暂停进食并联系主治医师。