眼屎增多可能由用眼过度、眼部感染、干眼症、过敏性结膜炎、泪囊炎等原因引起，可通过眼部清洁、药物治疗、生活习惯调整等方式缓解。

1、用眼过度：长时间使用电子设备或阅读会导致眼睛疲劳，泪液分泌减少，眼屎增多。建议每用眼1小时休息10分钟，进行眼部按摩或热敷，促进血液循环，减少眼屎生成。

2、眼部感染：细菌或病毒感染可能引发结膜炎，导致眼屎增多且呈黄色或绿色。可使用抗生素眼药水如氧氟沙星滴眼液0.3％，每日3次或抗病毒药物如阿昔洛韦眼膏3％，每日3次进行治疗，同时注意眼部卫生。

3、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼睛干涩，眼屎增多。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液0.1％，每日4次缓解症状，同时避免长时间处于空调或暖气环境中。

4、过敏性结膜炎：接触花粉、尘螨等过敏原可能引发眼部过敏反应，眼屎增多且伴有瘙痒。可使用抗过敏药物如奥洛他定滴眼液0.1％，每日2次进行治疗，同时避免接触过敏原。

5、泪囊炎：泪囊阻塞或感染会导致泪液无法正常排出，眼屎增多且伴有红肿疼痛。可使用抗生素眼药水如妥布霉素滴眼液0.3％，每日3次进行治疗，严重时需进行泪囊冲洗或手术。

日常生活中，注意保持眼部清洁，避免用手揉眼睛；饮食上多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于保护眼睛；适当进行户外活动，避免长时间用眼，有助于减少眼屎生成。