怀孕时查出左卵巢囊肿可通过定期复查、调整生活方式、药物治疗、手术干预、心理疏导等方式处理。卵巢囊肿可能与激素变化、黄体功能异常、炎症刺激、子宫内膜异位症、肿瘤性病变等因素有关。

1、定期复查：

孕期卵巢囊肿多数为生理性黄体囊肿，直径小于5厘米且无不适症状时，建议每4-6周通过超声监测囊肿变化。复查需重点关注囊肿大小、囊壁光滑度、血流信号等特征，若出现快速增长或实性成分需警惕恶变可能。

2、调整生活方式：

避免剧烈运动及腹部受压动作，选择侧卧睡姿减轻对囊肿的机械刺激。饮食上增加高纤维食物如燕麦、芹菜，限制豆制品等植物雌激素摄入，保持每日1500毫升饮水量促进代谢。

3、药物治疗：

对于合并感染的囊肿可考虑头孢类抗生素如头孢呋辛，疼痛明显时使用对乙酰氨基酚缓解症状。孕激素水平不足导致的黄体囊肿可补充黄体酮制剂，但需严格遵循产科医生指导。

4、手术干预：

当囊肿直径超过10厘米、发生扭转破裂或高度怀疑恶性时，孕中期可考虑腹腔镜囊肿剥除术。急诊手术指征包括突发剧烈腹痛伴呕吐、血压下降等急腹症表现，此时需优先保障孕妇生命安全。

5、心理疏导：

孕妇可通过正念呼吸训练缓解焦虑情绪，每天进行10分钟冥想练习。家属应避免过度关注囊肿问题，可通过共同参与胎教活动转移注意力，必要时寻求专业心理咨询支持。

孕期发现卵巢囊肿需建立规范的产检随访计划，日常注意观察腹痛、阴道流血等预警症状。建议每日进行30分钟低强度运动如孕妇瑜伽或散步，避免长时间站立或突然体位改变。饮食方面保证优质蛋白摄入，每周食用深海鱼类2-3次补充ω-3脂肪酸，限制高糖高脂食物预防妊娠期代谢异常。保持会阴部清洁，选择棉质透气内衣减少感染风险，出现异常分泌物及时就医。