产后盆骨酸痛是怎么回事
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产后盆骨酸痛是怎么回事
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产后骨盆酸痛可能由激素变化、肌肉劳损、骨盆错位、耻骨联合分离等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、骨盆带固定、康复训练等方式缓解。
1、激素变化孕期松弛素分泌增加导致韧带松弛，产后激素水平未恢复可能引发酸痛。建议热敷缓解，避免提重物，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解疼痛。
2、肌肉劳损分娩时盆底肌过度拉伸造成劳损，表现为久坐后酸痛加重。可通过凯格尔运动强化肌群，使用布洛芬或双氯芬酸钠缓解炎症反应。
3、骨盆错位可能与分娩姿势不当或胎儿压迫有关，常伴活动受限。需通过手法复位矫正，严重时使用塞来昔布等抗炎药，配合超声波治疗。
4、耻骨联合分离妊娠后期耻骨间隙增宽超过10毫米会导致剧烈疼痛。需骨盆带固定制动，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠，必要时行手术治疗。
建议产后6周内避免剧烈运动，补充钙质和维生素D，采用侧卧姿势哺乳减轻骨盆压力，若疼痛持续需及时就诊康复科。
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