早孕需要注意什么
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早孕需要注意什么
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早孕需要注意休息、营养补充和定期产检。
早孕期间胚胎处于快速发育阶段，孕妇应避免剧烈运动和重体力劳动，保证每天8-10小时睡眠。饮食上需增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、牛奶等，同时补充叶酸片预防胎儿神经管畸形。孕早期可能出现恶心呕吐等早孕反应，可采取少食多餐方式缓解。避免接触烟酒、辐射源及有毒化学物质，谨慎使用药物，必须用药时需在医生指导下选择孕期安全药物。保持会阴清洁，穿着宽松棉质内衣，避免盆浴和性生活以防感染。出现阴道流血、剧烈腹痛或持续呕吐需立即就医。
建议保持心情愉悦，适当散步有助于缓解压力，记录体重变化和胎动情况便于产检时与医生沟通。
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