怀孕后肚子开始变大的时间因人而异，通常在怀孕12周至16周左右开始显怀。实际时间受到胎儿发育速度、孕妇体型、羊水量、胎盘位置、是否为多胎妊娠等多种因素的影响。

胎儿在孕早期生长较慢，子宫尚未明显超出骨盆范围。孕12周后胎儿进入快速生长期，子宫逐渐上升至腹腔，腹部膨隆开始显现。双顶径、股骨长等指标的增长速度直接影响腹部隆起程度。

体型偏瘦或腹壁肌肉较薄的孕妇，往往在孕14周前就能观察到腹部变化。体型丰满或腹直肌较发达的孕妇，可能延迟到孕18周后才显怀。既往生育过的孕妇因腹壁松弛，显怀时间通常比初产妇早。

羊水指数正常的孕妇，子宫扩张速度与孕周基本匹配。羊水过多会导致子宫过度膨胀，可能提前出现明显腹围增大。羊水过少时腹部隆起程度可能滞后于实际孕周。

前壁胎盘的孕妇由于胎盘位于子宫前侧，可能更早观察到腹部凸起。后壁胎盘的孕妇因胎盘朝向脊柱方向，腹部膨隆显现时间相对延后，但胎儿发育不受影响。

怀有双胞胎或多胞胎的孕妇，子宫容积增长速度快于单胎妊娠，多数在孕10周左右就能发现腹部变化。多胎妊娠的子宫高度往往比单胎妊娠高出多个孕周水平。

建议孕妇定期进行产前检查，通过超声测量胎儿大小和羊水量评估发育状况。穿着宽松舒适的衣物，避免束腹带等压迫腹部的物品。保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和膳食纤维，控制体重增长在合理范围内。如发现腹围增长过快或过慢，应及时就医排除妊娠期糖尿病、胎儿生长受限等异常情况。