脂肪瘤增大可通过定期观察、药物治疗、手术切除、物理治疗、调整生活方式等方式干预。脂肪瘤是常见的软组织良性肿瘤，生长缓慢，但可能因激素变化、代谢异常等因素体积增大。

体积较小且无不适症状的脂肪瘤建议每3-6个月复查超声，监测生长速度。若瘤体直径未超过5厘米、未压迫神经血管、未影响关节活动，通常无须特殊处理。日常避免反复摩擦或挤压瘤体部位。

对于生长较快的多发性脂肪瘤，可遵医嘱使用注射用糜蛋白酶促进脂肪分解，或口服甲状腺素片调节代谢。中药如小金丸、消瘰丸可能有助于抑制瘤体增长，但需在中医师指导下使用。药物治疗需配合影像学复查评估效果。

直径超过5厘米或位于头颈、关节等特殊部位的脂肪瘤，建议行手术完整切除。常用术式包括传统开放切除术、微创吸脂术等，术后复发概率较低。若病理检查提示脂肪肉瘤等恶性病变，需扩大切除范围并配合放化疗。

激光消融或射频消融适用于浅表性脂肪瘤，通过热能促使脂肪细胞凋亡。冷冻治疗利用液氮冷冻破坏瘤体组织，但可能遗留局部色素沉着。物理治疗后需保持创面清洁，预防感染。

控制高脂高糖饮食，减少动物内脏、油炸食品摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。规律运动有助于改善脂代谢，建议每周进行3-5次有氧运动。长期饮酒可能刺激脂肪瘤生长，应限制酒精摄入。

脂肪瘤患者日常需避免暴饮暴食和体重骤增，肥胖者建议逐步减重。发现瘤体短期内迅速增大、质地变硬或伴有疼痛时，应及时就诊排除恶变可能。术后患者应保持切口干燥，定期换药至愈合，避免剧烈运动导致伤口裂开。均衡饮食配合适度运动有助于降低复发风险。