外阴瘙痒、红肿伴豆腐渣样分泌物多为外阴阴道假丝酵母菌病引起，可通过抗真菌药物、局部清洁、调整生活习惯、避免刺激因素、增强免疫力等方式治疗。该病通常由菌群失调、免疫力下降、糖尿病、抗生素滥用、激素水平变化等原因引起。

1、抗真菌治疗：

外阴阴道假丝酵母菌病需使用抗真菌药物，常用药物包括克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、制霉菌素阴道片等。这些药物能有效抑制假丝酵母菌生长，使用前需清洁外阴，药物需在医生指导下规范使用，避免自行停药或延长疗程。

2、局部清洁护理：

每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性洗液或过度冲洗阴道。清洗后保持外阴干燥，可穿纯棉透气内裤，避免穿紧身裤或化纤材质衣物。月经期间需勤换卫生巾，减少局部潮湿刺激。

3、调整生活习惯：

饮食上减少高糖食物摄入，避免甜食、酒精等可能加重症状的食物。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。性生活期间注意清洁，必要时使用避孕套减少交叉感染风险。

4、避免刺激因素：

暂停使用阴道冲洗液、香皂、沐浴露等可能破坏阴道菌群平衡的产品。避免抓挠瘙痒部位，防止皮肤破损引发继发感染。游泳或泡澡后及时擦干外阴，减少潮湿环境持续时间。

5、增强免疫力：

适当补充含益生菌的酸奶或制剂，帮助恢复阴道正常菌群。进行适度运动如散步、瑜伽等，改善全身血液循环。压力过大可能影响免疫力，可通过冥想、听音乐等方式缓解压力。

日常需注意保持外阴清洁干燥，避免穿紧身不透气衣物。饮食上可多摄入富含维生素B族的全谷物、深色蔬菜，适量补充含活性益生菌的发酵食品。症状反复发作或伴有发热、下腹痛等情况需及时就医，排除混合感染或其他妇科疾病可能。治疗期间避免性生活，伴侣如有症状需同步治疗。糖尿病患者需严格控制血糖，长期使用抗生素或免疫抑制剂者需咨询医生调整用药方案。