阿胶糕可每日食用1-2块,温水送服或含化,禁忌人群包括脾胃虚弱者、感冒发热患者、经期女性及过敏体质者。
1、食用方法
传统阿胶糕可隔水蒸软后切片,或直接含服促进吸收,搭配黄酒烊化能增强药效。
2、最佳时间
建议晨起空腹或睡前服用,避开与其他滋补品同食,服用后半小时内忌饮浓茶。
3、禁忌人群
糖尿病患者需选择无糖配方,术后恢复期患者应暂停食用,高血压患者须咨询医师。
4、保存要点
未开封阿胶糕需冷藏保存,切块后应密封防潮,出现霉斑或异味立即停用。
食用期间出现腹胀、口干等不适需停用,长期服用者建议每季度进行体质评估,搭配适量运动促进气血运行。