高血压有时候还会头疼怎么办
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高血压有时候还会头疼怎么办
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高血压伴随头痛可通过调整生活方式、监测血压、药物治疗、中医调理等方式缓解。头痛通常由血压波动、血管痉挛、颅内压升高、继发性高血压等原因引起。
1、调整生活方式减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；避免熬夜和情绪激动，保证充足睡眠；戒烟限酒，每周酒精摄入不超过100克。
2、监测血压每日早晚定时测量血压并记录，发现血压超过140/90毫米汞柱时及时就医；建议使用经过认证的上臂式电子血压计进行家庭监测。
3、药物治疗钙通道阻滞剂如氨氯地平可扩张血管，血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利能降低外周阻力，利尿剂如氢氯噻嗪可减少血容量。需在医生指导下选择合适药物。
4、中医调理针灸太冲、风池等穴位可平肝潜阳；菊花决明子茶有助于清肝明目；天麻钩藤饮适合肝阳上亢型高血压患者。建议在中医师指导下使用。
高血压患者应保持规律运动，每周进行3-5次中等强度有氧运动，饮食注意补充富含钾镁的蔬菜水果，出现持续头痛或血压急剧升高时须立即就医。
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