牙齿软痛可能由牙釉质磨损、牙本质敏感、龋齿、牙周炎、牙髓炎等原因引起。牙齿软痛通常表现为进食冷热酸甜食物时短暂刺痛或持续钝痛，严重时可伴随牙龈红肿、自发痛等症状。

长期横向刷牙、频繁食用酸性食物可能导致牙釉质磨损。牙釉质作为牙齿最外层保护结构，磨损后会使牙本质暴露，外界刺激通过牙本质小管传导至神经引发疼痛。日常应使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免进食柑橘类水果、碳酸饮料等高酸性食物。

牙龈退缩或釉质缺损导致牙本质暴露时，温度变化或机械刺激可直接作用于牙本质小管。使用含钾盐成分的抗敏感牙膏可封闭牙本质小管，必要时可采用牙科树脂渗透技术或激光治疗改善症状。

细菌分解食物残渣产酸腐蚀牙体硬组织形成龋洞，浅龋可能仅表现为进食敏感，深龋接近牙髓时可引发持续性疼痛。需及时进行龋齿充填治疗，常用药物包括氟化钠甘油、氨硝酸银等龋齿抑制剂。

牙菌斑堆积引发牙周组织炎症，伴随牙龈萎缩、牙槽骨吸收时会出现牙齿松动和咬合无力感。基础治疗包括龈上洁治、龈下刮治，急性期可配合使用甲硝唑、米诺环素等抗菌药物。

深龋或外伤导致细菌感染牙髓时，可出现自发性跳痛、夜间痛加剧等症状。需进行根管治疗清除感染源，临床常用氢氧化钙、樟脑酚等根管消毒药物，严重者需拔除患牙。

出现牙齿软痛症状时应避免咀嚼硬物，使用温水漱口缓解刺激。建议每日使用含氟牙膏配合牙线清洁，每半年进行口腔检查。对于牙髓炎等急重症需及时就诊，延误治疗可能导致颌骨感染等并发症。长期牙齿敏感者可咨询牙医进行脱敏治疗或修复治疗，必要时需佩戴咬合垫减少牙齿磨损。