脚后跟有骨刺怎么办
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脚后跟有骨刺怎么办
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脚后跟骨刺可通过物理治疗、药物治疗、局部注射、手术治疗等方式缓解。骨刺通常由足底筋膜炎、跟骨退行性变、长期劳损、肥胖等原因引起。
1、物理治疗采用超声波、冲击波等物理疗法减轻炎症，配合足弓支撑垫缓解压力。日常避免长时间站立行走，选择软底鞋减少跟骨摩擦。
2、药物治疗遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药缓解疼痛。骨刺可能与足底筋膜慢性损伤有关，常伴随行走时刺痛感。
3、局部注射在超声引导下进行糖皮质激素局部封闭治疗，适用于顽固性疼痛。该方式通过抑制局部炎症反应发挥作用，需严格无菌操作避免感染。
4、手术治疗经保守治疗无效且影响生活质量时，可考虑跟骨骨刺切除术。手术主要解决骨赘机械性压迫问题，术后需配合康复训练恢复足部功能。
建议控制体重减轻足部负荷，每日温水泡脚促进血液循环，避免赤脚行走或穿硬底鞋加重骨刺刺激。
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