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手淫导致的阳痿可通过心理疏导、生活习惯调整、药物治疗、物理治疗等方式改善。阳痿可能由过度手淫引发的心理压力、局部血液循环障碍、激素水平紊乱、神经功能损伤等因素引起。
1、心理疏导：过度手淫可能伴随焦虑或负罪感，建议通过心理咨询或行为认知疗法缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
2、生活习惯调整：减少手淫频率，避免熬夜和久坐，增加有氧运动改善全身血液循环，同时补充锌、维生素E等营养素有助于性功能恢复。
3、药物治疗：可能与阴茎海绵体供血不足有关，表现为勃起硬度下降，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，或十一酸睾酮补充激素。
4、物理治疗：严重情况下可能与神经损伤相关，可通过真空负压装置、低强度冲击波等物理疗法刺激血管新生，改善勃起功能。
日常可适量食用牡蛎、坚果等富含锌的食物，避免过度疲劳，若症状持续超过3个月需到男科或泌尿外科就诊评估。
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