子宫剔除术后需注意伤口护理、活动限制、饮食调整、药物管理和定期复查。术后恢复期间可能出现轻微出血、疼痛或感染风险，需严格遵循医嘱进行护理。

术后保持手术切口清洁干燥是预防感染的关键。每日用无菌生理盐水轻柔擦拭伤口周围皮肤，避免使用刺激性清洁剂。术后两周内禁止盆浴或游泳，淋浴后需立即擦干伤口。如发现切口红肿、渗液或发热超过38度，可能提示感染，应及时就医。医用敷料需按医生指导定期更换，不可自行撕扯痂皮。

术后6-8周内需避免提重物超过5公斤及剧烈运动，但应进行适度步行促进血液循环。腹部核心肌群训练应延迟至术后三个月，防止腹压骤增导致伤口裂开。咳嗽或打喷嚏时可用枕头轻压腹部减轻震动。术后一个月内禁止性生活，具体恢复时间需经妇科检查确认。

术后初期选择易消化的流质或半流质食物，逐步过渡到高蛋白、高纤维饮食。适量增加瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白摄入，搭配西蓝花、香蕉等富含维生素和钾的食物。每日饮水不少于2000毫升，但需控制咖啡因摄入。出现腹胀时可少量多餐，避免产气食物如豆类、碳酸饮料。

术后可能需使用头孢克洛等抗生素预防感染，布洛芬等镇痛药缓解疼痛，以及乳果糖等缓泻剂预防便秘。所有药物必须严格遵医嘱定时定量服用，禁止自行调整剂量。服用铁剂时应配合维生素C促进吸收，但需与钙剂间隔两小时。出现皮疹、呕吐等药物不良反应需立即停药并就医。

术后7-10天需进行首次复查评估伤口愈合情况，此后每3个月随访一次监测激素水平变化。绝经前患者可能需激素替代治疗，需定期进行乳腺和骨密度检查。每年应完成妇科超声和肿瘤标志物筛查。如出现异常阴道流血、持续性骨盆疼痛或排尿困难等症状需及时就诊。

子宫剔除术后恢复期需建立长期健康管理计划。建议保持规律作息，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。饮食上注意钙和维生素D的补充，每日摄入800-1000毫克钙质。心理方面可通过正念冥想缓解手术带来的焦虑情绪，加入患者互助小组获取社会支持。术后半年内避免长途旅行或高强度工作，定期进行盆底肌功能评估和康复训练。