手很干燥粗糙可通过保湿护理、调整饮食、药物治疗等方式改善。
手部干燥粗糙可能与气候干燥、频繁接触刺激性物质、皮肤疾病等因素有关。日常应减少使用碱性清洁剂,洗手后及时涂抹含尿素、甘油或神经酰胺的护手霜。冬季可戴棉质手套减少水分流失。饮食上增加富含维生素A和维生素E的食物,如胡萝卜、坚果、深海鱼等,有助于修复皮肤屏障。若伴随脱屑、皲裂或瘙痒,可能与湿疹、角化性皮肤病相关,可遵医嘱使用复方乳酸乳膏、水杨酸软膏、他克莫司软膏等药物。避免抓挠或过度摩擦,严重时需皮肤科就诊。
日常注意手部保暖,避免长时间接触冷水和化学制剂,适当补充水分和必需脂肪酸。