脚后跟干硬粗糙可通过保湿护理、去角质和调整饮食等方式改善。
脚后跟干硬粗糙通常与皮肤缺水、摩擦刺激或维生素缺乏有关。日常可涂抹含尿素或乳木果油的保湿霜,帮助软化角质层。每周使用浮石或磨砂膏轻柔去除死皮,避免过度摩擦导致皮肤损伤。饮食中增加富含维生素A和维生素E的食物,如胡萝卜和坚果,有助于促进皮肤修复。若伴随皲裂或疼痛,可能合并真菌感染或角化异常,需就医排除病理因素。
建议选择透气鞋袜,避免长时间赤脚行走,沐浴后及时涂抹足部专用润肤产品。