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心悸可能由情绪波动、咖啡因摄入、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起。
1. 情绪波动紧张焦虑等情绪刺激交感神经兴奋，导致心率加快。可通过深呼吸训练、冥想等方式缓解，无须特殊用药。
2. 咖啡因摄入过量饮用咖啡浓茶会刺激心肌细胞。建议每日咖啡因摄入不超过400毫克，出现症状后停用含咖啡因饮品。
3. 贫血可能与缺铁、维生素B12缺乏等因素有关，通常表现为乏力、面色苍白。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、维生素B12注射液、复方硫酸亚铁叶酸片等药物。
4. 甲亢可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关，通常表现为多汗、体重下降。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物。
日常注意保持规律作息，避免过度劳累，若心悸反复发作或伴随胸痛晕厥需及时就诊。
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