膝盖劳损怎么治好
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膝盖劳损怎么治好
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膝盖劳损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖劳损通常由过度使用、姿势不当、骨关节炎、半月板损伤等原因引起。
1、休息制动减少跑跳等负重活动，使用护膝或支具固定关节，避免爬楼梯及久蹲动作。
2、物理治疗采用热敷缓解肌肉紧张，超声波促进组织修复，关节活动度训练维持功能。
3、药物治疗可能与软骨退化、滑膜炎症等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动弹响等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。
4、手术治疗可能与半月板撕裂、游离体形成等因素有关，通常表现为关节交锁、剧烈疼痛等症状。需进行关节镜清理术或软骨移植术等治疗。
日常建议控制体重减轻关节负荷，游泳等水中运动可增强肌肉力量，注意关节保暖避免受凉。
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