脚后跟疼用什么泡脚好
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脚后跟疼用什么泡脚好
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脚后跟疼可选用艾叶、红花、海盐、生姜等材料泡脚缓解症状，也可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、酮洛芬凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等药物辅助治疗。
一、艾叶艾叶具有温经散寒作用，适用于受凉或气血不畅引起的脚跟疼痛，使用时取干艾叶煮沸后兑温水浸泡20分钟。
二、红花红花能活血化瘀，对足底筋膜炎或跟骨骨刺引发的疼痛有缓解效果，建议将10克红花包入纱布袋煎煮后泡脚。
三、海盐粗海盐热敷可改善局部血液循环，特别适合长时间站立导致的足跟疲劳，40-50度温水加200克海盐溶解后浸泡15分钟。
四、生姜生姜切片煮沸后泡脚能驱寒止痛，对冬季足跟冷痛效果明显，注意皮肤破损者禁用。
持续疼痛超过一周或伴随肿胀发热时需及时就医，日常避免穿硬底鞋并控制体重以减轻足部负荷。
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