脚后跟皮很厚很硬可能与皮肤干燥、长期摩擦或真菌感染有关,可通过保湿护理、减少摩擦、抗真菌治疗等方式改善。
脚后跟皮肤增厚变硬常见于长期站立、行走或穿不合脚鞋子导致的机械性摩擦,角质层过度堆积形成胼胝。日常可用温水浸泡软化角质后,使用浮石或磨脚器轻柔去除死皮,再涂抹含尿素、水杨酸的保湿霜。若伴随脱屑、瘙痒,可能为足癣感染,需遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物。少数情况下可能与掌跖角化症等遗传性皮肤病相关,需皮肤科确诊后针对性治疗。
建议选择透气舒适的鞋子,避免赤脚行走,每日清洁后坚持涂抹足部保湿产品以预防复发。