高血压的原因有什么
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高血压的原因有什么
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高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1、遗传因素家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，减少高盐高脂饮食，遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。
2、高钠饮食长期摄入过量盐分会导致水钠潴留，每日食盐量应控制在5克以内，烹饪时可用香料替代部分盐分，减少加工食品摄入。
3、肥胖体重超过标准值20％以上时，脂肪组织会增加血管阻力，建议通过有氧运动和饮食控制减重，合并代谢异常时可遵医嘱使用美托洛尔。
4、肾脏疾病可能与肾动脉狭窄、慢性肾炎等因素有关，通常表现为夜尿增多、下肢浮肿等症状，需完善尿常规检查，必要时使用呋塞米或进行血管介入治疗。
建议保持规律作息，每日进行30分钟快走或游泳，饮食中增加芹菜、香蕉、深海鱼等富含钾镁的食物。
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