儿童肥胖症的特征主要包括体重超过同龄标准、体脂分布异常、运动能力下降及伴随代谢异常。
1、体重超标:身高别体重超过同年龄同性别儿童标准的20%以上,家长需定期监测儿童生长曲线,结合儿科医生评估判断。
2、体脂异常:腹部、四肢近端脂肪堆积明显,可能伴随皮肤褶皱增厚,家长需关注儿童腰围与身高比例是否异常。
3、运动受限:活动后易气促出汗,部分儿童因关节负荷过重出现步态异常,建议家长鼓励低强度有氧运动如游泳、骑行。
4、代谢紊乱:可能伴随胰岛素抵抗、血脂异常或脂肪肝,表现为黑棘皮病、嗜睡等症状,需通过血液检测确认。
家长应调整家庭饮食结构,减少高糖高脂食物摄入,增加蔬菜水果比例,并定期带孩子进行生长发育评估。