月经推迟可能与精神压力、过度减肥、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等因素有关。月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，任何环节异常均可导致月经紊乱。

长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少。这种状态下可能出现卵泡发育延迟或排卵障碍，表现为月经周期延长。建议通过正念冥想、规律作息等方式缓解压力，必要时可寻求心理疏导。

短期内体重下降过快会使体脂率过低，影响瘦素水平进而干扰促性腺激素分泌。当体脂率低于17％时易出现月经稀发甚至闭经。需保持均衡饮食，每日热量摄入不低于基础代谢需求的1.2倍，逐步恢复体重至健康范围。

该病特征为高雄激素血症和排卵障碍，超声可见卵巢多囊样改变。患者常伴胰岛素抵抗，表现为月经周期超过35天、痤疮、多毛等。治疗需生活方式干预结合药物，常用二甲双胍改善代谢，炔雌醇环丙孕酮片调节周期。

甲状腺激素直接参与性激素合成，甲减时促甲状腺激素升高会反馈抑制促性腺激素分泌。典型症状包括怕冷、便秘、体重增加伴月经推迟。需检测促甲状腺激素，确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗，定期复查激素水平。

40岁前出现卵泡耗竭可导致持续性闭经，伴随潮热盗汗等绝经症状。与自身免疫损伤、染色体异常等因素相关。确诊需两次检测卵泡刺激素超过40IU/L，治疗采用雌孕激素替代疗法，同时需关注骨质疏松风险。

建议记录至少3个月经周期情况，包括出血天数、经量变化及伴随症状。日常保持适度运动，每周进行150分钟中等强度有氧锻炼。饮食注意补充铁元素和优质蛋白，适量摄入亚麻籽、豆制品等植物雌激素。若推迟超过3个月或伴随异常出血、头痛等症状，需及时就诊妇科内分泌科。