吃杜仲茶有什么功效
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吃杜仲茶有什么功效
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杜仲茶具有补肝肾、强筋骨、降血压等功效，适合腰膝酸软、高血压等人群饮用，可适量搭配枸杞、菊花等食材增强效果，但需避免过量饮用。
1、补肝肾杜仲茶含松脂醇二葡萄糖苷等成分，能促进肝肾细胞修复，改善因肝肾不足引起的头晕耳鸣、须发早白，可配合熟地黄等药材使用。
2、强筋骨杜仲胶和京尼平苷可增强成骨细胞活性，缓解腰肌劳损或骨质疏松导致的关节疼痛，运动后饮用有助于韧带修复。
3、调节血压槲皮素和绿原酸通过扩张血管降低外周阻力，对原发性高血压有辅助调节作用，血压波动期间建议监测数值变化。
4、抗氧化黄酮类物质清除自由基能力显著，可减轻紫外线导致的皮肤老化，饮用时避免与浓茶同服影响吸收。
每日饮用建议控制在10克以内，阴虚火旺者慎用；长期饮用者应定期检查肝肾功能，孕妇及过敏体质者须遵医嘱。
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