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牛皮癣患者需注意皮肤保湿、避免刺激、调节心理压力、规范用药四个方面。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，医学上称为银屑病，需长期综合管理。
1、皮肤保湿每日使用无香料润肤剂，沐浴水温不超过40度。干燥会加重鳞屑脱落，推荐含尿素或乳木果油的保湿霜。
2、避免刺激忌抓挠摩擦皮损部位，穿着纯棉衣物。阳光暴晒、酒精摄入及辛辣食物可能诱发加重。
3、心理调节焦虑抑郁可能加重病情，可通过正念训练缓解压力。必要时寻求心理咨询支持。
4、规范用药遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司乳膏等外用药物，中重度患者可能需要阿维A酸等系统治疗。
保持规律作息，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，避免上呼吸道感染等诱发因素。皮损面积超过体表10％或伴关节肿痛时应及时复诊。
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