晒伤了痒怎么止痒
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晒伤了痒怎么止痒
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晒伤后瘙痒可通过冷敷、保湿修复、药物止痒、避免刺激等方式缓解。晒伤瘙痒通常由紫外线损伤皮肤屏障、局部炎症反应、皮肤干燥脱屑、继发过敏反应等原因引起。
1、冷敷降温使用冷藏的生理盐水纱布或冷毛巾湿敷患处，每次15分钟，每日重复多次。低温能收缩毛细血管，减轻灼热感和瘙痒，冷敷后避免摩擦皮肤。
2、保湿修复涂抹含神经酰胺、泛醇的医用保湿乳，每日多次薄涂。晒伤后皮肤屏障受损导致水分流失加剧瘙痒，保湿剂能修复皮脂膜，缓解干燥性瘙痒。
3、药物止痒遵医嘱使用复方薄荷脑软膏、炉甘石洗剂、地奈德乳膏等外用制剂。晒伤后局部组胺释放引发瘙痒，药物可通过抗炎、麻醉或免疫调节作用止痒。
4、避免刺激禁止抓挠或使用酒精类产品，穿着宽松棉质衣物。机械刺激会加重皮肤炎症，酒精可能引发刺痛，物理防护能减少二次损伤。
晒伤恢复期需加强防晒，避免二次暴晒，瘙痒持续超过72小时或出现水疱、发热需及时就诊皮肤科。
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