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怀孕初期早上起床头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、补充铁剂、静脉补液等方式缓解。
1、低血糖夜间空腹时间过长导致血糖降低，表现为头晕伴冷汗。建议晨起前吃少量饼干，选择全麦面包、燕麦片等缓释碳水食物。
2、体位性低血压孕激素扩张血管致血压调节异常，快速起身时头晕明显。起床前先侧卧活动四肢，穿弹力袜有助于改善循环。
3、缺铁性贫血孕期血容量增加稀释血红蛋白，可能伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂，配合维生素C促进吸收。
4、妊娠剧吐严重呕吐导致脱水电解质紊乱，需静脉补充葡萄糖氯化钠溶液。若出现酮体阳性需住院治疗，必要时使用甲氧氯普胺止吐。
保持充足睡眠，避免长时间站立，饮食少食多餐保证营养均衡，头晕持续或加重需及时产科就诊。
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