脂肪肝能不能吃枸杞
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脂肪肝能不能吃枸杞
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脂肪肝患者可以适量吃枸杞。枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱等活性成分，有助于调节脂代谢，但需注意控制摄入量。
1、调节脂代谢枸杞中的枸杞多糖可能通过改善胰岛素抵抗，减少肝脏脂肪沉积，对轻度脂肪肝有一定辅助作用。
2、抗氧化保护枸杞富含的甜菜碱和类胡萝卜素能减轻氧化应激，帮助保护肝细胞膜完整性，延缓脂肪肝进展。
3、免疫调节枸杞多糖可增强巨噬细胞活性，改善肝脏微炎症状态，适合代谢相关脂肪性肝病患者。
4、注意事项合并糖尿病者需监测血糖，每日干枸杞建议不超过20克，避免与抗凝药物同服。
建议将枸杞作为饮食辅助，配合低脂高纤维饮食及有氧运动，定期复查肝功能与超声。
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