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初期阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、慢性疾病、激素水平异常、血管功能障碍等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒、规律作息、均衡饮食有助于改善血管功能。肥胖者需控制体重，每日进行适度有氧运动如快走或游泳。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素导致的阳痿，可进行认知行为治疗。伴侣共同参与治疗有助于缓解压力，必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂是常用处方药物。使用前需排除心血管疾病禁忌，须在医生指导下规范用药。
4、物理治疗真空负压装置可改善阴茎血流，低强度冲击波治疗有助于血管新生。这些物理疗法需在专业机构进行，配合药物效果更佳。
建议保持适度运动习惯，增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入，避免过度劳累和精神紧张，定期复查评估治疗效果。
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