孩子注意力不集中容易走神可通过改善学习环境、调整作息、加强兴趣引导、心理疏导、必要时就医等方式治疗。孩子注意力不集中通常由学习环境嘈杂、睡眠不足、缺乏兴趣、心理压力、注意力缺陷多动障碍等原因引起。

1、改善环境：为孩子提供安静、整洁的学习环境，减少外界干扰。学习区域应避免电视、手机等电子设备的干扰，保持光线适宜，书桌和座椅高度符合人体工学，帮助孩子更好地集中注意力。

2、调整作息：确保孩子有充足的睡眠时间，避免熬夜。学龄儿童每天应保证9-11小时的睡眠，制定规律的作息时间表，包括固定的起床、学习、休息和睡觉时间，有助于提高专注力。

3、兴趣引导：通过游戏或互动式学习激发孩子的兴趣。选择孩子感兴趣的学习内容，采用多样化的教学方法，如讲故事、做手工、实验等，让孩子在参与中保持专注，增强学习动力。

4、心理疏导：关注孩子的情绪变化，及时进行心理疏导。与孩子沟通，了解其内心想法，帮助缓解焦虑、压力等负面情绪。必要时可寻求专业心理咨询师的帮助，采用认知行为疗法等方法改善注意力问题。

5、就医治疗：若症状持续且影响日常生活，需及时就医。注意力缺陷多动障碍可能与遗传、神经发育异常等因素有关，通常表现为注意力涣散、多动、冲动等症状。医生可能会建议药物治疗，如哌甲酯片10mg/次，每日1-2次、托莫西汀胶囊10mg/次，每日1次等，或行为治疗干预。

日常饮食中可多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等，有助于改善脑功能。适当进行户外运动，如跑步、跳绳等，促进血液循环，增强体质。家长应多陪伴孩子，建立良好的亲子关系，营造温馨的家庭氛围，帮助孩子更好地集中注意力。