婴儿便秘可通过腹部按摩、调整饮食结构、补充水分、增加活动量、使用药物等方式缓解。婴儿便秘通常由饮食不当、水分摄入不足、肠道功能未完善、疾病因素、药物影响等原因引起。

以肚脐为中心顺时针按摩婴儿腹部，能促进肠蠕动。按摩前将双手搓热，力度轻柔缓慢，每次持续5-10分钟，每日重复进行2-3次。注意避开进食后1小时内操作，若婴儿哭闹抗拒需立即停止。

母乳喂养的婴儿，母亲需减少高蛋白高脂肪食物摄入。配方奶喂养可尝试更换部分水解蛋白奶粉。已添加辅食的婴儿应增加西梅泥、火龙果等富含膳食纤维的食物，减少香蕉、苹果等可能加重便秘的食物。

在两餐之间适量喂温开水，6个月以下婴儿每日额外补水量不超过60毫升。夏季或发热时可适当增加补水量，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。避免一次性大量饮水导致胃部不适。

清醒时多让婴儿俯卧抬头，进行被动操帮助腹部肌肉运动。6个月以上婴儿可通过爬行训练促进肠道蠕动。注意活动强度循序渐进，避免过度疲劳，每次活动时间控制在10-15分钟。

可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。严重便秘时可能需要短期使用小儿开塞露，但不宜长期依赖。禁止自行使用泻药或民间偏方，所有药物使用需严格遵医嘱。

家长需记录婴儿排便频率、粪便性状及伴随症状，如出现持续3天未排便、粪便带血、呕吐腹胀等情况应及时就医。日常注意保持臀部清洁，排便后使用温水清洗并涂抹护臀霜。建立规律的喂养和作息习惯，避免过度包裹或环境温度过高导致体液流失。母乳喂养的母亲应保证自身膳食均衡，适量增加饮水量和膳食纤维摄入。